VOLANTINO NUOTO 3°TURNO 2018-19
Volantino 3° turno piscina Per visualizzare il volantino cliccare qui ——–> pdf 3° turno
Vi diamo il benvenuto nella pagina dedicata alla Piscina Massari. Qui potrete trovare tutte le news riguardanti la nostra struttura e le iniziative speciali e le offerte da non lasciarsi scappare.
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il Villaggio di Carnevale sarà presente quest’anno nei seguenti giorni: Lunedì 4 Marzo Martedi 5 Marzo In questa giornata alle i bambini e le bambine si recheranno insieme all’animatore alla festa di Carnevale sul ghiaccio dalle 14,30 alle 16,30. Mercoledì 6 Marzo dalle ore 8,30 alle ore 16,30 più servizio di pre e post scuola.
PROGRAMMAZIONE delle ATTIVITA’ di PISCINA 2018/19ISCRIZIONI A PARTIRE DAL 10 SETTEMBREdal lunedì al venerdì dalle 10 alle 20 fino al 28 settembre! per visualizzare il volantino ——–> piscina 201819
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Si avvisano gli utenti che nelle giornate di Lunedì 30 Aprile e 1° Maggio tutte le attività sono sospese. Riprenderanno regolarmente Mercoledì 2 Maggio
Piscina – piscina@centropolisportivomassari.itPalaghiaccio – palaghiaccio@centropolisportivomassari.itSala feste di compleanno – educativa.massari@gmail.com Bar
Orari Segreteria:
Martedì e Giovedì 10.00/12.00 e 15.00/18.00
Lunedì e Venerdì 15.00/18.00
Mercoledì 11.00/18.00
Telefono: 011.2206211
Sessioni di nuoto libero, con corsie disponibili a tutti, per il proprio stile di allenamento preferito.
Rivolto a nuotatori esperti over 13.
orari validi fino al 8 Giugno 2019
TESSERA STAGIONALE
Lezioni individuali di nuoto
1°E 2° LIVELLO Ambientamento in acqua imparando le prime forme semplici di propulsione, relativo controllo motorio; autonomia negli equilibri statici e dinamici ed educazione respiratoria. 3° e 4° LIVELLO Acquisizione base delle forme complete dei 4 stili. Raggiungimentodi una maggiore coscienza del movimento, della coordinazione e della sensibilità. Verranno impostati alcuni fondamentali dell’apnea e del soccorso in acqua. 5° e 6° LIVELLO Grado di perfezionamento in cui gli allenamenti saranno mirati al raggiungimento ottimale della nuotata nei 4 stili.
1°E 2° LIVELLO Ambientamento in acqua imparando le prime forme semplici di propulsione, relativo controllo motorio; autonomia negli equilibri statici e dinamici ed educazione respiratoria. 3° e 4° LIVELLO Acquisizione base delle forme complete dei 4 stili. Raggiungimento di una maggiore coscienza del movimento, della coordinazione e della sensibilità. Verranno impostati alcuni fondamentali dell’apnea e del soccorso in acqua. 5° e 6° LIVELLO Grado di perfezionamento in cui gli allenamenti saranno mirati al raggiungimento ottimale della nuotata nei 4 stili.
Preagonismo
Dal Lunedì al Venerdì 16,50-18,30
DALL’ ACQUATICITÀ AL NUOTO BIMBI CON I GENITORI: Bambini dai 3 ai 5 anni in acqua con mamma e papà, alla scoperta dell’ambiente acqua. I genitori, giocando in acqua con i bambini, condividono un’attività che favorisce la crescita cognitiva e rinforza la relazione affettiva. La scoperta del mondo acquatico attraverso il gioco propone un percorso che passa dall’acquaticità all’insegnamento del nuoto. CARATTERISTICHE ATTIVITÀ: Ogni bimbo sarà accompagnato in acqua dal proprio genitore (in caso di accompagnatori che si alternano verrà richiesta soltanto la quota associativa). La temperatura dell’acqua è di 27°. L’istruttore sarà presente in acqua per coadiuvare l’attività. Verrà utilizzata solo attrezzatura specifica adatta all’età.
DALL’ ACQUATICITÀ AL NUOTO : Bambini di 5 anni in acqua con un istruttore specializzato, alla scoperta di un ambiente ricco di stimoli e con l’obiettivo dell’autonomia. La scoperta del mondo acquatico attraverso il gioco propone un percorso che passa dall’acquaticità all’insegnamento del nuoto.
ginnastica dolce in acqua.
Attività educativa e stimolante rivolta alle future mamme, dove con la musica ed il rilassamento si arriva ad una percezione e controllo del proprio corpo. Ne traggono vantaggio l’ apparato cardio-circolatorio e psico-fisico. L’attività in acqua è coadiuvata dal’ istruttrice qualificata per mezzo di appositi attrezzi.
Attività di tonificazione sui vari distretti muscolari con o senza ausilio di attrezzature.
Circuito di tonificazione sui vari distretti muscolari con o senza ausilio di attrezzature, in particolare GAMBE, ADDOMINALI e GLUTEI, con l’ausilio di step e attrezzi specifici.
Attività di tonificazione e lavoro aerobico, svolta con tappeto acquatico (treadmill).
NON SONO PREVISTE TESSERE AD INGRESSI
Circuito di tutte le attività di Acquafitness abbinata all Acquawalking, con utilizzo di diversi tipi di attrezzi per la tonificazione dei diversi gruppi muscolari.
NON SONO PREVISTE TESSERE AD INGRESSI
