L’attività fisica regolare, come quella svolta durante gli allenamenti di football, contribuisce ad allontanare il rischio di sovrappeso e di patologie correlate. Inoltre, aiuta a migliorare la condizione cardiocircolatoria e a sviluppare muscoli forti e tonici. Gli studenti che partecipano regolarmente a queste attività tendono ad avere una maggiore endurance e una migliore resistenza fisica, elementi che li aiutano anche nel contesto scolastico.